Jerawat termasuk permasalahan wajah yang mengganggu sekali, cara
mencegah jerawat tentunya dapat anda lakukan dengan mudah dimana cara mencegah
jerawat agar tidak hinggap di wajah tentunya dengan melakukan beberapa hal yang
harus anda perhatikan dalam merawat wajah anda. Dalam berpenampilan pastinya
siapapun menginginkan wajah yang mulus yang bebas dari jerawat, bagaimana tidak
dengan munculnya jerawat pada wajah anda tentunya rasa minder dan kurang
percaya diri akan selalu menghantui anda setiap kali anda beraktifitas.
Kemunculan jerawat itu sendiri tentunya tidak dapat anda duga-duga,
jerawat yang muncul secara mendadak dapat diakibatkan dari beberapa hal yang
memicu munculnya jerawat tersebut. Faktor umum yang menyebabkan munculnya
jerawat adalah akibat tersumbatnya pori-pori wajah anda dengan kotoran atau
debu yang bercampur dengan minyak yang keluar dari wajah anda. Penumpukan
tersebut jika tidak segera kita bersihkan maka akan menyebabkan munculnya
jerawat. Kotoran atau debu yang menumpuk tadi akan menyebabkan infeksi pada
wajah yang memicu terjadinya jerawat.
Cara mencegah jerawat muncul adalah dengan melakukan perawatan atau
menjaga kebersihan pada wajah anda secara rutin, jika anda beranggapan bahwa
wajah anda sudah anda jaga kebersihannya serta merawat wajah dengan rutin namun
tetap saja muncul jerawat. Bisa saja dari cara merawat wajah anda selama ini
keliru atau jerawat dapat juga muncul dari hal lain seperti yang telah
disebutkan diatas. Munculnya jerawat juga dapat diakibatkan dari pola makan anda yang
kurang baik, misalnya anda terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki
kandungan minyak berlebih kurangnya makan buah dan sayuran juga tingginya anda
mengkonsumsi makanan yang tidak sehat.
Selain beberapa faktor diatas yang dapat menyebabkan munculnya
jerawat ternyata jerawat tersebut juga dapat muncul dari kurangnya waktu tidur
yang anda jalani setiap hari. Faktor kurang tidur merupakan salah satu penyebab
dari munculnya jerawat pada wajah anda.
Setelah anda mengetahu hal-hal yang menjadi pemicu munculnya
jerawat maka ada baiknya anda melakukan pencegahan terhadap masalah yangmenimbulkan jerawat tersebut.
Dengan selalu menjaga kebersihan wajah dengan seringnya mencuci
atau membasuh wajah anda hal tersebut tentunya dapat mengurangi munculnya
jerawat pada wajah anda. Jangan terlalu sering anda menyentuh wajah dengan
tangan, organ tubuh seperti tangan adalah media yang paling cepat menyebarkan
bakteri karena tangan salah satu organ tubuh yang kita sering gunakan untuk
menyentuh benda apapun. Bisakan juga membersihkan tangan agar kotoran ataupun
bakteri tidak hinggap pada tangan anda.
Selalu membersihkan wajah dari make-up, cara mencegah jerawat yaitu
bersihkan make-up yang membekas pada wajah anda secara merata dan menyeluruh.
Hindari penggunaan make-up yang terlalu lama menempel pada wajah anda untuk
menghindari penumpukan kotoran yang hinggap pada make-up dan dapat menyumbat
pori-pori wajah anda.
Cara mencegah jerawat selanjutnya yaitu dengan mencukupi kebutuhan
vitamin untuk tubuh melalui makanan sehat serta buah dan sayur. Agar terhindari
dari minyak yang berlebih pada wajah ada baiknya anda mengkosnsumsi makanan
yang memiliki kandungan serat yang tinggi untuk menyerap minyak yang terdapat
dalam tubuh. Perbanyaklah minum air putih setiap hari, hindari makanan yang
menyebabkan menumpuknya minyak pada tubuh yang bisa saja menimbulkan
permasalahan penyakit lain.
Cukupi waktu istirahat anda sehari-hari yaitu minimal 8 jam setiap
harinya agar terhindari dari masalah jerawat.
Untuk perawatan pada malam hari menjelang tidur anda dapat
menggunakan masker wajah usahakan menggunakan masker dari bahan-bahan alami
seperti buah dan sayur yang dapat anda buat sendiri, jika anda tidak mau repot
dengan pembuatan masker anda dapat membeli masker untuk wajah yang berbahan
dasar alami atau herbal.
Demikianlah cara sederhana dan mudah untuk mencegah jerawat padawajah anda yang dapat anda lakukan dirumah. Source: Klik